Haber Detayı
03 Ağustos 2018 - Cuma 12:34
 
Modaya uyacağım diye sağlığınızdan olmayın
Bel ağrısı ve omurga sağlığı için günlük yaşama dikkat edilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, sağlıklı bir beden için yatak, yastık ve giyim konusuna dikkat edilmesi gerektiğine dikkat çektiler.
SAĞLIK Haberi


Çoğumuzun yaşadığı sorunlardan olan bel ağrısı ve omurga sağlığı için günlük yaşamda giyilen kıyafetlerden yatak ve yastık seçimine dikkat edilmesi gerektiğini belirten Omurga Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Çağatay Öztürk, önemli tavsiyelerde bulundu.

Omurga sağlığını korumanın birinci yolunun, omurgaya aşırı yük binmesine neden olacak kıyafet ve aksesuarlardan uzak durmak gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Öztürk günlük yaşamda dikkat edilmesi gerekenler hakkında önerilerde bulundu.

Öztürk, "Yüksek topuklu ayakkabılar ayak anatomisini bozarak vücutta ciddi problemlere yol açar. Topuklu ayakkabı giyildiği takdirde vücudun kuvvet merkezinde öne doğru kayma oluşur. Bu da kalça ve omurganın hizasını bozar. Boyundan bağlı giysiler de omuz, sırt ve boyun sağlığını riske atıyor. Oturarak çalışıyorsanız ayaklarınızın yere sağlam basmasını sağlayacak ayakkabılar giyin. Cüzdanınız bile omurganıza ağırlık yapıp dengesini bozabilir. Gülle gibi ağır cüzdanlardan kaçının. Boyna uzun süreli ağır kolyeler takmayın." dedi.

Dar giyinmenin sağlık sorunlarına neden olabileceğine dikkat çeken Öztürk, "Kalem etekler dizleri birleştirdiği için dengeli yürümeyi zorlaştırır. Hareket kısıtlandığı için disklerde sorunlara yol açabilir. Zayıf görünmek ya da vücudu toparlamak için giyilen korseler çok sıkıysa ve esnemiyorsa omurgaya basın uygulayarak disklerinizi tehlikeye sokabilir." ifadelerini kullandı.

"Omurga sorunları erkeklere göre kadınlarda daha sık görülüyor." Diyen Öztürk son olarak şunları kaydetti:

"Bunun nedenini ise genetik ve hormonal faktörler oluşturuyor. Osteoporoz sıklıkla kadınlara özgü bir sorun olarak görülürken, osteoporotik omur kırıklarının kadınlarda görülme sıklığının erkeklere nazaran daha fazla olduğu biliniyor. Kadınların düzenli beslenmesi ve yüzmesi bu sorunu büyük oranda azaltabiliyor."

Kaynak: (İLKHA) - İLKHA Editör:
 
Etiketler: Modaya, uyacağım, diye, sağlığınızdan, olmayın,
Haber Videosu
Yorumlar
Ulusal Gazeteler
Yazarlar
Puan Durumu
Takımlar
P
Av
M
B
G
O
1
Medipol Başakşehir
34
0
2
4
10
16
2
Yeni Malatyaspor
28
0
4
4
8
16
3
Antalyaspor
26
0
6
2
8
16
4
Kasımpaşa
26
0
6
2
8
16
5
Galatasaray
26
0
4
5
7
16
6
Trabzonspor
26
0
4
5
7
16
7
Beşiktaş
26
0
4
5
7
16
8
Atiker Konyaspor
24
0
4
6
6
16
9
Sivasspor
24
0
4
6
6
16
10
MKE Ankaragücü
20
0
8
2
6
16
11
Bursaspor
20
0
4
8
4
16
12
Göztepe
19
0
9
1
6
16
13
Kayserispor
18
0
8
3
5
16
14
Alanyaspor
17
0
9
2
5
16
15
Akhisarspor
16
0
8
4
4
16
16
BB Erzurumspor
15
0
7
6
3
16
17
Fenerbahçe
15
0
7
6
3
16
18
Çaykur Rizespor
12
0
6
9
1
16
Nöbetçi Eczane


Nöbetçi eczanlerle ilgili detaylı bilgi için lütfen tıklayın.

Arşiv
Haber Yazılımı