Haber Detayı
07 Kasım 2017 - Salı 12:57
 
Doğum sonrası depresyondan kurtulmak mümkün
Depresyonun kadınlarda erkeklere oranla iki kat daha fazla görüldüğünü belirten uzmanlar, doğum sonrası depresyondan kurtulmanın mümkün olduğunu belirtiyor.
SAĞLIK Haberi


Depresyonun, kadınlarda erkeklere oranla iki kat daha fazla görüldüğünü bildiren uzmanlar, kadınların, üreme hormonlarında değişim olduğu dönemlerde depresyona daha yatkın hale geldiklerini belirtiyor.

Doğum sonrası dönemdeki depresyonun, kadında gerçekleşen fiziksel, duygusal ve davranışsal değişimlerin karışımını ortaya koyduğunu söyleyen Memorial Dicle Hastanesi Psikoloji Bölümünden Klinik Psikolog Özlem Soysal, bu sürecin, doğumdan sonraki 4 hafta içinde belirginlik kazandığına değindi.

Doğum sonrası görülen depresyon ve bu süreçte alınması gereken önlemler hakkında bilgi veren Soysal, "Doğum sonrası depresyon ilk 4-6 hafta içerisinde ortaya çıkar ve tanı konulabilmesi için de belirtilerin en az 2 hafta sürmesi gerekir. Gebelik sırasında yaşanan depresyon dünyada her 10 anneden 5'inde görülürken, doğum sonrası depresyon 10 annenin birinde ortaya çıkar. Prenatal denilen hamilelik öncesinde ve perinatal denilen hamilelik sırasındaki bazı duygu durumları, doğum sonrasında bir depresyonun habercisi olabilir." dedi.

Doğum sonrası depresyona zemin hazırlayan durumlar

Soysal, doğum sonrası depresyona zemin hazırlayan durumların, "Hamilelik öncesi yoğun stres, kaygı ve depresyon yaşama, kendine olan saygı kaybı, mükemmeliyetçilik, aileden, eşinden ya da çevreden yeterli sosyal destek alamama, mutsuz evlilik, başka çocukların olması, genç yaşta hamile kalmış olma (ergen gebeliği), hamilelik döneminde yaşanan travma, geçmişteki düşük ya da kürtaj deneyimleri, istenmeyen ya da planlanmamış gebelikler, erken uyanma, iştahsızlık ve kilo kaybı depresyon belirtisi" olduğunu anlattı.

Anne olmanın bir kadın için yalnızca mutluluk dönemi değil aynı zamanda ruhsal durum değişiklikleri nedeniyle ortaya çıkan, kaygı ve depresyonun yaşanabildiği bir zaman dilimi de olduğunu kaydeden Soysal, şunları söyledi: "Bu dönemdeki depresyon; hafif mizaç bozukluğu, huzursuzluk, bitkinlik, erken uyanma, kilo kaybı, iştahsızlık, kendini kınama, tepkisizlik, mutsuzluk, değersizlik hissi, intihar düşüncesi ya da girişimi gibi öznel belirtilerle karakterize olan, şiddetli bir hastalığa kadar uzanabilen geniş bir yelpazeyi içerir. Gelişmiş ülkelerde gebelikten sonra görülen ruhsal problemlerle ilgili hastalıklar ciddi bir öneme sahip olduğundan, bu süreçte annelerin psikolojik destek almaları sağlanır. Ancak gelişmekte olan ülkelerde bu önem oldukça sınırlı kalmaktadır ve bu durum, anne ile bebeğin sağlığı olumsuz yönde etkilemektedir."

Kendine vakit ayıramamanın getirdiği mutsuzluk ve kendini gerçek değilmiş gibi hmenin depresyon belirtisi olduğunu belirten Soysal, güvensizlik, yetersizlik ve iyi bir anne olamama duygusunun da depresyon belirtileri arasında sayılabildiğini söyledi.

Doğum sonrası depresyondan kurtulmak mümkün

Gebelik sonrası depresyon ile başa çıkmak için öncelikle içinde bulunulan gerçekliğin farkına varılması gerektiğini bildiren Soysal, hayatın hem iyi hem de sıkıntılı dönemlerinin olabileceğinin kabul edilmesi gerektiğini anlatarak, alınabilecek basit önlemler ve yaşam değişiklikleri ile sorunun karmaşık bir hal almadan çözülebileceğini ifade etti.

"Kendinize yakın htiğiniz kişilerden destek isteyin"

Doğum sonrası depresyona alınabilecek önlemlerle ilgili Soysal, "Yakınlarınızdan ve aile bireylerinden kendinize yakın htiğiniz kişilerden destek isteyin. Günlük egzersiz ve spor yapın, hareketsizlikten uzak durun. Alkol ve kafeinli içecekler tüketmeyin. Beslenme uzmanından uygun diyet programı için yardım alın. Doğum sonrası eve gelen ziyaretçi sayısını sınırlandırın. Telefon görüşmelerinizi kısıtlı sürede tutun. Bebeğinizle daha yakından ilgilenin ve o uyuduğunda siz de uyumaya çalışın. Gerekli durumlarda bir uzman desteği almaktan çekinmeyin." diye belirtti.

Kaynak: (İLKHA) - İLKHA Editör:
 
Etiketler: Doğum, sonrası, depresyondan, kurtulmak, mümkün,
Haber Videosu
Yorumlar
Diğer Haberler
Ulusal Gazeteler
Yazarlar
Bizim Gazete
Puan Durumu
Takımlar
P
Av
M
B
G
O
1
Medipol Başakşehir
36
31
3
3
11
17
2
Galatasaray
35
37
4
2
11
17
3
Fenerbahçe
33
34
2
6
9
17
4
Göztepe
30
30
5
3
9
17
5
Beşiktaş
30
29
3
6
8
17
6
Kayserispor
30
25
3
6
8
17
7
Trabzonspor
29
33
4
5
8
17
8
Sivasspor
26
23
7
2
8
17
9
Bursaspor
25
28
6
4
7
17
10
Yeni Malatyaspor
22
21
7
4
6
17
11
Kasımpaşa
19
25
8
4
5
17
12
Akhisarspor
19
22
8
4
5
17
13
Alanyaspor
18
28
9
3
5
17
14
Osmanlıspor FK
17
26
10
2
5
17
15
Antalyaspor
17
19
8
5
4
17
16
Atiker Konyaspor
15
16
10
3
4
17
17
Gençlerbirliği
14
20
9
5
3
17
18
Kardemir Karabükspor
9
14
12
3
2
17
Nöbetçi Eczane


Nöbetçi eczanlerle ilgili detaylı bilgi için lütfen tıklayın.

Arşiv
Haber Yazılımı